دوران میانسالی یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی است که معمولاً بین سنین ۴۰ تا ۶۵ سالگی تعریف می‌شود. در این بازه زمانی، بدن و ذهن انسان دچار تغییراتی می‌شود که در صورت بی‌توجهی می‌تواند زمینه‌سا�